ALFABETO EMOCIONAL

Dr. Juan Hitzig

Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção gera um circuito hormonal. As condutas “S”: serenidade, silencio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de Serotonina, enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistência, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células que aceleram o envelhecimento.

As condutas ”S” geram atitudes “A” – ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.

As “R”, pelo contrário, geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação, (dor).

Portanto, tenha uma excelente vida plena de Serotonina!